![]() |
#1 |
.::|التنظيم والمتابعة|::.
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,810
|
![]()
الاستماع والتفاعل العملي للنصائح لعدم الاصابه بتورم القدمين
بعد ولادة الحامل في ايام النفاس اسباب تورم اقدام المرأة بعد الولاده انتفاخ القدمين بعد النفاس لايشكل خطرا الا اذا استمر باكثر من سبعة ايام عندها استشارة الطبيب استشارات ونصائح طبيه من قبل الولاده لسلامة الحامل بعد الولادة - تجنبي الوقوف لفترات طويلة, وان أمكن قومي برفع قدمك من فترة إلى أخرى. - عند النوم استلقي على احد جانبيك أو ارفعي قدميك قليلاً وضعيها على وسادة مرتفعه بعض الشيء ، وعندما تجلسين لا تضعي رجلاً فوق الرجل الأخرى،فهذا يزيد من احتباس السوائل في أسفل القدمين. - تجنبي الأماكن الحرارة , لان في زيادة الحرارة يزداد الورم أكثر فأكثر. - تجنبي الثياب الضيقة وخصوصاً الجوارب البلاستيكية على القدم والتي يمكن أن تترك أماكن متورمة وأيضاً تحبس السوائل في أضيق الأماكن من القدمين. - مارسي الرياضة اليومية ، لأنها تساعدك على التخلص من الأورام الخفيفة. - في كل مرة تزورين الطبيب الاختصاصي يجب مراعاة الوزن الضغط الشرياني الأعراض المصاحبة الصداع الدوار( دوخة ) أية اضطرابات بالمشاهدة, آلام في الرأس والمعدة. - يجب مراعاة أجراء فحوصات لوظائف الكبد والكلى والدهنيات وأيضاً الأملاح والبروتينات. - لا داعي للخوف فإن 60% من الحوامل يتعرضن للتورم بالاقدام وهو طبيعي مواضيع ذات علاقة: |
![]() |
![]() |
#2 |
موقوف
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 36
|
![]()
مشكوووورين الله يعطيك العافية
|
![]() |
![]() |
#3 |
موقوف
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 40
|
![]()
يسلموا يالغالية
|
![]() |
![]() |
#4 |
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Nov 2017
المشاركات: 36
|
![]()
مشكوووورين الله يعطيك العافية
|
![]() |
![]() |
#5 |
.::|التنظيم والمتابعة|::.
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,810
|
![]()
اسعدني مرورك الراقي
|
![]() |
![]() |
#6 |
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 67
|
![]()
جزاك الله خيرا
|
![]() |
![]() |
#7 |
.::|التنظيم والمتابعة|::.
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,810
|
![]() |
![]() |
اضافة رد |
الكلمات الدليلية (Tags) |
الولاده, النفاس, القدمين, ايام, اسباب, تور القدم, تورم, نصائح طبيه |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
RSS RSS 2.0 XML sitemap HTML map |