معجبوا منتدى قلعة حواء على الفايسبوك و قوقل+
قديم 09-04-2013, 04:00 AM   #1
لمار
.::|التنظيم والمتابعة|::.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,842
افتراضي نصائح لخسارة الوزن للبطن المترهل والزنود والاوراك

سؤال وجواب للتخلص من زيادة الوزن في مناطق معينه بالجسم

حلول تساهم في عدم نحف الوجه الصغير المرتبط بسمنة الجسم
وكيفية انقاص وزن الزنود والاوراك
توجد اجسام تكون بوزن جيد الا ان بعض مناطق الجسم تتكتل بها السمنه
وهذه المشكله لها حلول فعليه تعمل على تخسيس المناطق الزائدة الوزن



نصائح لكيفية عدم نحف الوجه الصغير عند اتباع رجيم

يجب اتباع حمية غذائية صحية ومنوعة تؤمّن كل الفيتامينات والمعادن
التي يحتاجها الوجه والجسم.
ولكن اذا تجمّعت في الوجه دهون زائدة بسبب الوزن الذي اكتسب
فلا بد أن تخسر عندما ينخفض وزنك.

هل كريمات التخسيس تفيد في خسارة حجم البطن المترهل ؟
البطن المترهل ينتج عادةً عن دهون متراكمة في منطقة البطن وجلد
مترهل نتيجة تمدد و تقلص حجم البطن.

للتخلص من هذه المشكلة، يجب البدء بالتخلص من الدهون الزائدة
في البطن وهذا سهل التحقيق إذا إتبعت حمية صحية لخسارة الدهون.

واتأمل هنا ان تكوني اتبعت هكذا حمية اذا كنت قد خسرت اي وزن زائد
لديك وليس الحميات التي تجعلك تخسرين الوزن بسرعة لان ذلك
يجعلك تخسرين العضل والماء بدل الدهن.
كما يمكنك أيضاً القيام بتمارين رياضية لتقوية عضلات المعدة
والمساعدة على خسارة الدهون.

بعد ذلك واذا وجدت ان الجلد المترهل ما زال مزعجاً، يمكن شدّه من
خلال عملية جراحية فقط، لانه وحتى اليوم لا يوجد هناك
أي مستحضر تجميلي أو تمرين رياضي أو حمية يمكنه
ا أن تصلّح الجلد المترهل.
أضف الى ذلك أن كريمات التخسيس لا تفيد بأي شيء أبداً.


كيف يتم تنحيف ورشاقة الزنود والاوراك ؟
تنحيف الذنود والاوراك هو مثل تنحيف اي قسم ثاني من الجسم
لأن خسارة الوزن لا تحصل في مناطق معينة من الجسم
دون غيرها وحسب اختيارنا وذلك لأن تجمّع الدهون
في أماكن محددة هو أمر وراثي ولا يمكن تفاديه.

ولكن باتّباع حمية صحية سوف تنحفين من الذنود والاوراك
لانها ستجعلك تخسرين الوزن من المنطقة التي
تجمعت الدهون فيها أياً تكن هذه المنظقة: البطن ، الأرداف، الزنود،...

تّباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية بحيث تحذفين
الوجبات الغنية بالدهون والسكر وتستبدلينها
بوجبات صحية يمكنك تحضيرها من وصفات الرجيم
ذات سعرات حرارية منخفضة .

اقرني ذلك بشرب الماء، بما لا يقل عن 2 لتر في اليوم، وبالقيام بنشاطات رياضية
كالمشي أو أي نشاط رياضي آخر لحرق الدهوت، 5-3 مرات بالأسبوع
لمدّة 45 دقيقة على الأقل بالاضافة الى تمارين لتقوية العضل في المنطقة التي تزعجك.
نصائح لخسارة الوزن للبطن المترهل والزنود والاوراك

مواضيع ذات علاقة:
  رد مع اقتباس
قديم 11-28-2013, 03:18 AM   #2
رنا الأمورة
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 42
افتراضي رد: نصائح لخسارة الوزن للبطن المترهل والزنود والاوراك

ااااااااااااااالف شكر الك

  رد مع اقتباس
قديم 11-28-2013, 03:19 AM   #3
رنا الأمورة
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 42
افتراضي رد: نصائح لخسارة الوزن للبطن المترهل والزنود والاوراك

********************رنا الأمورة*****************

  رد مع اقتباس
قديم 02-01-2015, 11:30 PM   #4
لمار
.::|التنظيم والمتابعة|::.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,842
افتراضي رد: نصائح لخسارة الوزن للبطن المترهل والزنود والاوراك

الف شكر ع الرد

  رد مع اقتباس
اضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
المترهل, الاوراك, البطن, الزنود, الوزن, خسارة, نصائح

نصائح لخسارة الوزن للبطن المترهل والزنود والاوراك



 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




RSS RSS 2.0 XML sitemap HTML map

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 10:11 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.