معجبوا منتدى قلعة حواء على الفايسبوك و قوقل+
قديم 11-05-2015, 01:21 AM   #1
لمار
.::|التنظيم والمتابعة|::.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,856
افتراضي قيلولة النهار تزيد نسبة التفكير والتركيز وانتاج العمل

دراسه مثبته عن النوم في النهار بمدة وجيزه

القيلوله في النهار تساعد في التفكير وترفع
قدرة التركيز وتزيد من انتاج العمل
علما بان اقل مدة لاخذ القيلوله 10 دقائق
واكثرها 40 دقيقه فقط

أكدت الدراسات أن القيلولة نهارا
لمدة لا تتجاوزالاربعين دقيقة لا تؤثر
على النوم في الليل
أما في حال امتدت لأكثر من ذلك
فانها تكون عاملا مسببا للأرق
و قلة النوم وتقول الدراسة
التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني
" د. إيسكالانتي "
إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز
وتفسح المجال أمام دورات جديدة
من النشاط الدماغي في
نمط أكثر ارتياحا كما شدد الباحثون
على عدم الإطالة في القيلولة
لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط
النوم العادي وأشار الدكتور " إيسكالانتي "
إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة
في أنظمتها اليوميةقيلولة النهار تزيد نسبة التفكير والتركيز وانتاج العمل




مواضيع ذات علاقة:
  رد مع اقتباس
اضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
النهار, انتاج, تركيز, عمل, نسبة تفكير, قيلولة

قيلولة النهار تزيد نسبة التفكير والتركيز وانتاج العمل



 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




RSS RSS 2.0 XML sitemap HTML map

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 06:20 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.