فيسبوك تويتر RSS
معجبوا منتدى قلعة حواء على الفايسبوك و قوقل+
قديم 06-17-2015, 11:21 PM   #1
لمار
.::|التنظيم والمتابعة|::.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,768
افتراضي فوائد وحقائق تناول التفاح الصحيه على الريق

فوائد التفاح على الريق للصحه العامه للجسم

لاتهملي تناول التفاح يوميا بمعدل حبة واحده فهي
تغنيك عن زيارة الطبيب لما بها فوائد عديدة
ولها اثر على الامعاء والكبد والدماغ ولها دور
على لون الجلد والبشره

الاهتمام بتناول تفاحه يوميا على الريق لصحة افضل

التفاح تحتوي على حامض الماليك
التي تعود بالنفع على الأمعاء والكبد والدماغ .
بما لديها من الفوسفور التي
تحافظ على المعدة النظيفة والقويه .
التفاح وعصير التفاح يحتوا بالكامل على الفيتامينات والمعادن .

يجب أن تؤكل التفاح بقشره لأن الجلد يحتوي
على كيرسيتين وهو الفلافونويد التي ذكرت
أن تستفيد في أمراض القلب وارتفاع
الكوليسترول في الدم ، والحساسية ، والسرطان ،
وإعتام عدسة العين ، ومرض السكري
والربو والنقرس وأمراض أخرى .

والبكتين والفينول البولي في التفاح التي
تعمل أساسا للمواد المضادة للاكسدة
التي نسبت الآثار المفيدة في الأمراض القلبية
والوعائية بما في ذلك خفض الكولسترول ،
ومنع أكسدة الدهون ، سواء الدهون العادية
او الدهون الثلاثية .
والفينولات البولي أيضا التي تنظم السكر في الدم .
وتعود بالنفع على خصائص مضادة للالتهابات
ومضادة للأكسدة أيضا في سرطان الرئة و الربو .

التفاح يفيد الصحة في مرض الضمور البقعي والزهايمر أيضا .
كل هذه الفوائد الصحية مع تناول فقط تفاحة واحدة يوميا .

المغذيات الهامة في التفاح


بعض هذه المغذيات الهامة في التفاح ، هي :
1 . البكتين .
2 . البورون .
3 . كيرسيتين .
4 . فيتامين C .
5 . المغذيات النباتية .

فوائد أكل التفاح على الريق

– يعمل على إزالة الجفاف من الجسم
وتحسين البشرة وتحويل لون الخدين
إلى اللون الوردى .

– يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم،
وينظم السكر فى الدم.

– يمنع أكسدة الدهون العادية أو الدهون الثلاثية.

– يقى الصحة من الزهايمر ومرض الضمور البقعى.


يساعد فى علاج الأطفال المصابين بالربو،
ويعمل أيضا على زيادة كثافة العظام.

– يساهم فى عدم ترسب وتراكم الكوليسترول على الشرايين .

مكونات التفاح
• 1 كجم التفاح
• 1 كجم من السكر
• 1 1/2 لتر ماء
• حمض الستريك 4 غرامات
أو عصير الليمون الحامض من 2


في التقارير الأخيرة وقد أدرج التفاح
كما يساعد على منع ارتفاع الكوليسترول في الدم
وقدرته على خفض نسبة الكوليسترول .
ومن الفوائد تنظيف الأمعاء
التفاح هي أيضا غذاء الوقاية من السرطان .
يمكن أن التفاح يساعد في منع؛ سرطان الثدي ،
سرطان القولون ، وسرطان الكبد .

التفاح الحلو أيضا يساعد الأطفال الذين يعانون من الربو .
كما ان الأطفال الذين يأكلون التفاح أو عصير التفاح .
يمكن للمرأة الاستفادة من القيمة الغذائية للتفاح
في نواح كثيرة .
يمكن للنساء الاستفادة من التفاح وخاصة
في غترة ما بعد انقطاع الطمث من خلال تناول التفاح
ليكون لديهم القدرة للمساعدة على زيادة كثافة العظام .


خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :

أولاً : لغذاء صحي :
التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .

ثانياً : للقلب :
لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب
الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .

ثالثاً : للمعده :
لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .

رابعاً : للرئه :
إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .

خامساً : للعظام : يحتوي التفاح على مادة البورون
التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام
فوائد وحقائق تناول التفاح الصحيه الريق

مواضيع ذات علاقة:
  رد مع اقتباس
اضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الصحيه, تناول التفاح, على الريق, فوائد وحقائق

فوائد وحقائق تناول التفاح الصحيه على الريق



 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




RSS RSS 2.0 XML sitemap HTML map

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 01:03 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.