معجبوا منتدى قلعة حواء على الفايسبوك و قوقل+
قديم 08-30-2013, 11:12 PM   #1
لمار
.::|التنظيم والمتابعة|::.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,859
افتراضي نصائح للاستعداد للحمل بلا متاعب صحيه

عند اخذ القرار في الرغبة في الحمل يحب على المرأة
التهيئه الصحيه السليمه وتغير اسلوب الحياة في بعض الامور
للدخول
بفترة حمل بعيد عن المشاكل الصحيه
لاتمام الحامل حملها بسلام

التوقف عن تناول أقراص منع الحمل.


حساب أيام الاباضه بدقة.


ممارسة العلاقة الزوجية بشكل مستمر أثناء أيامالاباضه.
توقفي عن تناول أقراص منع الحمل.


احسبي أيام إباضتك بدقة.


ممارسة العلاقة الزوجية بشكل مستمر أثناء أيام إباضتك.








النظام الغذائي والعادات والرشاقة:


إذا كنت تدخنين، اقلعي عن التدخين فوراً لعدم التعرض بمشاكل
تهدد الحمل والجنيني


تناولي الفيتامينات الخاصة بما قبل الحمل ومنها الفوليك أسيد.


إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن احرصي
على خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة.


ممارسة الرياضة يومياً.


بدأ بتقليل الكافيين تدريجياً.


الحرصي على الحصول على قدركاف من النوم.





الطبيب والفحوصات:


ابحثي عن طبيب جيد تثقين به لاتمام المتابعه معه.


تحضري كل الاسئله التي ترغبي بسؤال
لطبيب النساء والتوليد عنها.


الاهتمام بزيارة طبيب الأسنان.


اسألي عن التطعيمات التي من المفترض أن تأخذيها
لتجنب أمراض معينة خلال الحمل.


( ) قومي بعمل اي فحوصات تستلزم إجراء أشعة أكس قبل الحمل.


( ) تناولي الغذاء الصحي الملئ بالحديد والكالسيوم.





المنزل والميزانية:


ادرسي امكانية التامين الصحي من خلال عملك أوعمل زوجك.


قومي بعمل أي تجديدات في المنزل تستلزم استخدام مواد كيماوية.


قومي بتنظيف المنزل والقيام بكل الأعمال الشاقة
التي ربما لن تقومي بها وأنت حامل مثل
غسيل الستائر والسجاد و تنظيف وحدات الإضاءة.


ادرسي امكانية أخذ أجازات الحمل والولادة في عملك.


إذا كان عملك بعيداً حاولي الإتفاق على نظام عمل جزئي فور حملك.

ادرسي وضعك المادي ويمكنك البدأ في “جمعية” تستحقيها بعد الشهر
السابع فأنتي ستصرفي المال في تجهيز لوازم الطفل الجديد
وربي يتم عليك ايام الحمل بالسلامه
نصائح للاستعداد للحمل متاعب صحيه

مواضيع ذات علاقة:
  رد مع اقتباس
قديم 09-29-2013, 09:33 AM   #2
ام دنيا
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 106
افتراضي رد: نصائح للاستعداد للحمل بلا متاعب صحيه

نصائح مهمة
بارك الله فيك

  رد مع اقتباس
قديم 06-07-2014, 01:09 PM   #3
لمار
.::|التنظيم والمتابعة|::.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,859
افتراضي رد: نصائح للاستعداد للحمل بلا متاعب صحيه

جزاك الله خير وتسلمين لاطيب مرور


  رد مع اقتباس
قديم 01-17-2015, 02:59 AM   #4
جمانه جميل
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 36
افتراضي رد: نصائح للاستعداد للحمل بلا متاعب صحيه

مشكوووورين الله يعطيك العافية

  رد مع اقتباس
قديم 06-03-2015, 03:23 PM   #5
صباح الخير
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 40
افتراضي رد: نصائح للاستعداد للحمل بلا متاعب صحيه

جزاك الله خير وتسلمين

  رد مع اقتباس
قديم 11-09-2017, 04:52 AM   #6
bella33
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Nov 2017
المشاركات: 36
افتراضي رد: نصائح للاستعداد للحمل بلا متاعب صحيه

مشكوووورين الله يعطيك العافية

  رد مع اقتباس
اضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
للاستعداد, للحمل ب, متاعب, صحيه, نصائح

نصائح للاستعداد للحمل بلا متاعب صحيه



 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




RSS RSS 2.0 XML sitemap HTML map

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 08:13 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.