معجبوا منتدى قلعة حواء على الفايسبوك و قوقل+
قديم 06-06-2015, 09:17 PM   #1
لمار
.::|التنظيم والمتابعة|::.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,842
افتراضي شوربة عدس اصفر بالبطاطا افطار صحي في رمضان


اعداد وصفة شوربة العدس الاصفر
بالبطاطا

شوربة عدس بطريقة سهله تليق
بإفطار رمضان فهو طبق صحي خالي من الدهون

شوربة اصفر بالبطاطا افطار رمضان
المقادير
كوب من العدس الاصفر
-بصلة متوسطة الحجم
-2 من البطاطا متوسطة الحجم
-3 من الجزر حجم كبير
- ملعقة صغيرة من الكمون
-5اكواب ماء مغلي
-ملح
- فلفل اسود
- كركم
-كمون
طريقة اعداد الوصفه :
- ينقى العدس ومن ثم يغسل جيدا
- نقوم بتقطيع حبات البطاطا بعد تقشيرها الى مربعات
-نقوم بتقطيع حبات الجزر بعد تقشيرها
الى مربعات -نقوم بتقطيع البصل بعد تقشيرها
نضع القدر على النار بعد اضافة الزيت اليه
ثم نقوم بتقليب العدس والبطاطا والجزر والبصل
ثم نقوم باضافة الماء المغلي على القدر لسلق
جميع المكونات لمدة 45 دقيقة
-نقوم بخلط المكونات في الخلاط جميعهم
-ثم يضاف للشوربة الملح والفلفل الأسود
والقليل من الكركم والكمون وتوضع المكونات
على النار لمدة خمس دقائق
شوربة اصفر بالبطاطا افطار رمضان

مواضيع ذات علاقة:
  رد مع اقتباس
اضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
افطار صحي, بطاطا, رمضان, شوربة, عدس اصفر

شوربة عدس اصفر بالبطاطا افطار صحي في رمضان



 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




RSS RSS 2.0 XML sitemap HTML map

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 10:52 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.