معجبوا منتدى قلعة حواء على الفايسبوك و قوقل+
قديم 08-12-2018, 11:14 PM   #1
لمار
.::|التنظيم والمتابعة|::.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,856
افتراضي طرق جميلة وبسيطة لتطوير الذات ورفع مستوى الثقة بالنفس

كيفية تطوير الذات والثقة للنفس



للحصول على مهارات وزيادة

في مستوي الثقة بالنفس يجب عليك

ان تكون ملم لبعض الامور السهلة لتصل

الى ما يحقق لك الوصول لما تتمنى وقد تراه
من الصعب تحقيقه ولكن اطباء النفسيه اشاروا
مبدئيا الى خمسة نقاط تجعل من انسان قوي وواثق
من نفسك وهي كالتالي .
جميلة وبسيطة لتطوير الذات ورفع مستوى الثقة بالنفس




1- الحرص على تطوير ذاتك وتنمية مهاراتك والتوسع بالثقافة والقراءة والاطلاع، فهذا يساعدك على التحدث بثقة وعقل رزين، ولا بد أن تتميز بشيء معين كالهواية، أو العلم لكي يلجأ لك الآخرين ويستشيرونك، فكلما زادت استشاراتهم لك زادت ثقتك بنفسك.

2- تعلم المواجهة، حتى وإن كنت شخصية خجولة أو مترددة، تحدث وأبدي رأيك، فكلما زاد إدلالك بآرائك زادت ثقتك بنفسك، نسبةً للمثل الياباني "كل أمر لا يؤدي إلى الموت أقدم علية"، والتأكد بأنكِ لست لوحدك الشخصية الخجولة، حتى الشخصيات القوية والناجحة خجولة ولكنها تخفي خجلها، لأنها على علم بأنك لن تعلم إذا لم يظهروه لك، واليقين بأن الخجل والخوف وضعف الثقة بالنفس هي مجرد أفكار موجودة بذهنك، وأن الأفكار مثل العضلات تماماً كلما مرنت الفكرة كلما كبرت وقوية.

3- لابد من تكرار تعداد مميزاتك بينك وبين نفسك، وإن لم تجد اجلبها لك ونمّها.

4- معرفة بأنك أنت ملك نفسك لا ملك لأحد، لذا لا تسمح لأحد بكسرك، ولكن بقوة الشخصية والثقة بالنفس ليست بالوقاحة، بل من قوة حوارك وتمكنك من مناقشة الآخرين والرد عليهم، ولا تجعل آراء الآخرين تؤثر فيك بشكل سلبي، فآرائهم تمثل تربيتهم وأخلاقهم وعلمهم، ليسوا دائما على حق.

5- الاهتمام بالمظهر الخارجي فهذا يساعد على رفع مستوى الثقة بالنفس.

جميلة وبسيطة لتطوير الذات ورفع مستوى الثقة بالنفس
وباختصار شديد انت من يحدد
كيفية رؤية الاخرون لك جميلة وبسيطة لتطوير الذات ورفع مستوى الثقة بالنفس




مواضيع ذات علاقة:
  رد مع اقتباس
اضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الثقة بالنفس, بسيطة, تطوير الذات, جميلة, رفع مستوى, طرق

طرق جميلة وبسيطة لتطوير الذات ورفع مستوى الثقة بالنفس



 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




RSS RSS 2.0 XML sitemap HTML map

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 08:23 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.